Мабуть, кожен відчував: варто опинитися на березі моря чи океану, і настрій одразу стає кращим, дихається легше, а думки — спокійніші. Та тепер вчені підтвердили: це не лише про відчуття. Життя поруч із морем може реально продовжити життя.
Дослідження, проведене вченими з Університету штату Огайо (США) і опубліковане в журналі Environmental Research, показало: люди, які мешкають у межах 30 миль (близько 50 км) від океану чи затоки, живуть у середньому на рік довше, ніж ті, хто мешкає далі.
Чому життя біля моря впливає на довголіття
За словами керівника дослідження Цзяньонга (Джеймі) Ву, жителі прибережних регіонів отримують низку переваг:
- чистіше повітря та менше промислових забруднень,
- м’якіший клімат без різких температурних коливань,
- менше посух і теплових хвиль, що доведено прискорюють старіння,
- більше можливостей для активного відпочинку — прогулянки, плавання, спорт на свіжому повітрі,
- вищий рівень доходів і краща інфраструктура, що теж впливає на якість життя.
Читайте також: Тепер рівень IQ можна перевірити за пару хвилин
У противагу цьому мешканці великих міст стикаються з більш високим рівнем забруднення, стресом, бідністю та браком безпечних місць для фізичної активності. Усе це скорочує тривалість життя.
«Блакитні зони» здоров’я
Науковці використовують термін «blue spaces» — «блакитні простори», тобто місця біля водойм. Довгий час вважалося, що будь-яке життя біля води (річки, озера чи моря) однаково корисне. Але це дослідження довело: саме морські та океанічні узбережжя дають найбільший ефект для довголіття.
«Ми були здивовані, що між життям біля океану та біля внутрішніх водойм виявилася така велика різниця. У прибережних районах люди живуть помітно довше», — зазначає Ву.
Читайте також: Сім кращих рослинних продуктів взимку для отримання заліза
Висновок
Життя біля моря — це не лише гарний краєвид і відпочинок. Це інвестиція у здоров’я та довголіття. Тож якщо вам пощастило жити або хоча б регулярно бувати біля моря, робіть це частиною свого способу життя: дихайте на повні груди, більше рухайтеся та насолоджуйтеся спокоєм хвиль.
Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.
Завантажується ...
