Хто б міг подумати, що спів має такий вплив!
метаболізм
Спів позитивно впливає на людину як на фізіологічному, так і на психологічному рівнях. З погляду фізіології спів покращує вентиляцію легень.
Короткі вдихи та затяжні видихи при проспівуванні фраз призводять до тимчасового накопичення вуглекислого газу в легенях. Це стимулює імунну систему та підвищує опірність організму інфекціям. Крім того, глибоке дихання перед довгими нотами насичує кров киснем, що прискорює метаболізм у всіх органах.
Під час співу активно руйнуються гормони стресу – кортизол та адреналін. Це допомагає впоратися із дратівливістю і навіть нормалізувати сон.
:
Завантажується ...
