Чемпіонат світу з гирьового спорту, який проходив з 5 по 8 червня у Кишиневі. Фото надане Григорієм Слободяном
Спортсмен виконав 203 підйоми у класичному ривку, 239 — у гвардійському ривку та 576 — у півмарафоні. Саме у півмарафоні він покращив власний світовий рекорд, який встановив торік.
"У минулому році в мене було 546 підйомів. Тоді я побив рекорд польського спортсмена Михайловського, який тримався кілька років: у нього було 539. Я зробив 546, а тепер свій рекорд побив на 30 разів", — сказав спортсмен.
Григорій Слободян розповів, що до чемпіонату готувався впродовж двох місяців. Тренувався по два-три рази на день.
"Дуже відповідально старався поставитися до тренувального процесу. Вранці — базова підготовка, обов’язковий крос, біг 7-8 кілометрів. Увечері — тренування з гирею, гантелі, штанга, тренажери, відпрацювання технічних питань", — розповів спортсмен.
Кубок України із гирьового спорту. Фото надане Григорієм Слободяном
За його словами, у гирьовому спорті важлива не лише сила, а й витривалість та техніка, адже вправи виконують за визначений час. У класичному ривку спортсмен має 10 хвилин і одну зміну рук, у гвардійському ривку — 12 хвилин із довільною зміною рук, а у півмарафоні — 30 хвилин.
"Стараюся тренуватися приблизно на такі показники і параметри, які будуть на змаганнях. Обов’язково працюю на час, тому що в гирях це важливо", — сказав Григорій Слободян.
Суперників на чемпіонаті він називає сильними, адже, за його словами, до Кишинева приїхали одні з найкращих гирьовиків світу.
"Кожен хотів стати на п’єдестал. Приїжджають тільки перемагати. Суперники були дуже сильні, — розповів спортсмен. — Відчував, що в мене є можливість перемогти. І мені здається, це солідно — на 30 разів перевершити свій рекорд", — сказав Григорій Слободян.
Спортом Григорій Слободян займається зі школи. Окрім гирьового спорту, виступає у легкій атлетиці та є багаторазовим чемпіоном України на різних дистанціях.
"Почав займатися спортом ще зі школи. У старших класах хлопці старалися домінувати, старалися фізичну силу свою виявити. Мене потягнуло до легкої атлетики. Я багаторазовий чемпіон України з легкої атлетики на різних дистанціях. Паралельно займаюся і легкою атлетикою, і гирьовим спортом".
Чемпіонат України з легкої атлетики. Фото надане Григорієм Слободяном
Перші змагання з гирьового спорту, за словами Григорія Слободяна, були ще у 1990 роках.
"Перші мої змагання — це 90 роки, де я на обласних змаганнях вже здобував перемоги. Помаленьку зберігся оцей напрямок змагальний", — сказав він.
Нині спортсмен часто бере участь у змаганнях — як із гирьового спорту, так і з легкої атлетики.
"За рік це може бути 25-30-35 медалей на цих змаганнях, — розповів Григорій Слободян. — Я багаторазовий чемпіон і призер з бігу на дистанціях 60 метрів, 200, 400, 800, півтора кілометра, 3 кілометри, 5, 10 і півмарафон. На таких дистанціях у мене перші місця і призові місця постійно", — сказав він.
Чемпіонат України з бігу на 10 кілометрів , м Київ. Фото надане Григорієм Слободяном
Бігає Григорій Слободян майже щодня. Тренується переважно на стадіоні у Томашполі, а коли буває в селі — бігає полями та лісами.
"Стараюся бігати кожен день, тому що організм вже звик до таких навантажень. Якщо два-три дні не побігаю, то вже організм сам "просить". І паралельно — гирі, штанга, гантелі", — розповів спортсмен.
Окрім спорту, Григорій Слободян працює у сфері фізичної культури. За його словами, більшу частину життя він пов’язав із розвитком спорту в громаді.
"Я довгий час, практично все життя, працював у сфері фізичної культури і спорту. Дуже багато, кілька десятків років, працював начальником відділу районної адміністрації у справах сім'ї, молоді і спорту. Зараз працюю головним спеціалістом відділу освіти, спорту, культури і туризму селищної ради, відповідаю за спорт у громаді, за напрямок роботи спорту", — сказав він.
У Григорія Слободяна двоє синів, один з-яких захищає країну, та двоє онуків. Чоловік розповів, що онуки також цікавляться спортом, але займаються ним для себе.
"Менший онук дуже любить футбол, теж бігає трошки. Коли в дитячому садочку був, займав призові місця на змаганнях, теж бігав. Старший трохи в інший напрямок, не дуже він так у спорт", — розповів спортсмен.
Серед своїх найбільших досягнень Григорій Слободян називає чотириразове чемпіонство світу з гирьового спорту, призові місця на чемпіонатах світу та Європи, а також перемоги на всеукраїнських змаганнях.
"Я вже чотириразовий чемпіон світу з гирьового спорту, триразовий призер світу. Чемпіон Європи і призер Європи. І багаторазовий чемпіон України з обох видів спорту", — сказав Григорій Слободян.
Серед своїх спортивних досягнень називає звання чотириразового чемпіона світу з гирьового спорту, триразового призера чемпіонату світу, чемпіона і призера Європи, а також багаторазового чемпіона України з гирьового спорту та легкої атлетики.
Завантажується ...
