Спробуй перемикнутися на свої думки. Якщо розрізняти негативні, відстежувати їх і спробувати змінювати, можна знизити рівень тривоги та навіть суттєво покращити якість життя.
Головне — робити все поступово і з турботою про себе.
У каруселі знайдеш рекомендації, які допоможуть впоратися із негативними думками.
А в матеріалі на платформі «Ти як?» зможеш докладніше прочитати, як навчитися думати по-іншому, щоб підтримати себе/
Комітет Верховної Ради з питань гуманітарної й інформаційної політики 13 січня підтримав законопроєкт №14334 "Про посилення ролі української мови в...
Президентка Української федерації гімнастики, тренерка Ірина Дерюгіна в інтерв'ю засновнику інтернет-видання "ГОРДОН" Дмитрові Гордону розповіла, як люди за кордоном ставляться...
Міжбанківська мережа обміну повідомленнями Swift додасть до своєї інфраструктури блокчейн-реєстр спільного доступу після успішного завершення випробувань сумісності цифрових активів у...
Національний банк України (НБУ) актуалізує перелік бенчмарк-облігацій внутрішньої державної позики (ОВДП), за рахунок яких банки мають змогу покривати частину обсягу...
Завантажується ...
